Sapere cosa c’è nel piatto
Ala di tacchino con pelle
Calorie e valori nutrizionali
parti al dettaglio, carne, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 202 kcal —
- Proteine 19.5 g 39%
- Carboidrati 0.1 g 0%
- Grassi 13.8 g 18%
- Grassi saturi 3.5 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterolo 84 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 5.6 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamina B6 0.54 mg 32%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.91 µg 38%
- Colina 46.1 mg 8%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0.68 mg 4%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 139 mg 11%
- Potassio 192 mg 4%
- Zinco 2.1 mg 19%
- Rame 0.05 mg 5%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 18 µg 33%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 19.5 g | 0.1 g | 13.8 g |
| 1 porzione | 85 g | 172 | 16.6 g | 0 g | 11.7 g |
| 2 porzioni | 170 g | 343 | 33.2 g | 0.1 g | 23.4 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 86 | 8.3 g | 0 g | 5.9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 515 | 49.8 g | 0.1 g | 35.2 g |
| 4 porzioni | 340 g | 687 | 66.4 g | 0.2 g | 46.9 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 9.8 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 29.3 g | 0.1 g | 20.7 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 39.1 g | 0.1 g | 27.6 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 48.8 g | 0.1 g | 34.5 g |
Domande su ala di tacchino con pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di ala di tacchino con pelle?
100 g di ala di tacchino con pelle: 202 kcal, 19.5 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 13.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di ala di tacchino con pelle?
1 porzione (85 g) di ala di tacchino con pelle: 172 kcal, 16.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di ala di tacchino con pelle?
2 porzioni (170 g) di ala di tacchino con pelle: 343 kcal, 33.2 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 23.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di ala di tacchino con pelle?
½ porzione (42.5 g) di ala di tacchino con pelle: 86 kcal, 8.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di ala di tacchino con pelle?
3 porzioni (255 g) di ala di tacchino con pelle: 515 kcal, 49.8 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 35.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di ala di tacchino con pelle?
4 porzioni (340 g) di ala di tacchino con pelle: 687 kcal, 66.4 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 46.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ala di tacchino con pelle?
50 g di ala di tacchino con pelle: 101 kcal, 9.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ala di tacchino con pelle?
150 g di ala di tacchino con pelle: 303 kcal, 29.3 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 20.7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171132 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse