Sapere cosa c’è nel piatto
carne di ala di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
parti al dettaglio, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 112 kcal —
- Proteine 22 g 45%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2,5 g 3%
- Grassi saturi 0,5 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterolo 66 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Acido pantotenico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,71 mg 41%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,92 µg 38%
- Colina 50,4 mg 9%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 147 mg 12%
- Potassio 222 mg 5%
- Zinco 2,6 mg 24%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 21,6 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 23 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 porzione | 113 g | 127 | 25 g | 0 g | 2,8 g |
| 2 porzioni | 226 g | 253 | 51 g | 0 g | 5,6 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 63 | 13 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porzioni | 339 g | 380 | 76 g | 0 g | 8,4 g |
| 4 porzioni | 452 g | 506 | 102 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 34 g | 0 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 45 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 56 g | 0 g | 6,2 g |
Domande su carne di ala di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di ala di tacchino?
100 g di carne di ala di tacchino: 112 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di carne di ala di tacchino?
1 porzione (113 g) di carne di ala di tacchino: 127 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di carne di ala di tacchino?
2 porzioni (226 g) di carne di ala di tacchino: 253 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di carne di ala di tacchino?
½ porzione (56,5 g) di carne di ala di tacchino: 63 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di carne di ala di tacchino?
3 porzioni (339 g) di carne di ala di tacchino: 380 kcal, 76 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di carne di ala di tacchino?
4 porzioni (452 g) di carne di ala di tacchino: 506 kcal, 102 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di ala di tacchino?
50 g di carne di ala di tacchino: 56 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di ala di tacchino?
150 g di carne di ala di tacchino: 168 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174517 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse