Sapere cosa c’è nel piatto

Carne di ala di tacchino

Calorie e valori nutrizionali

gallina, solo carne, arrostito

188
caloriekcal per 100 g
Proteine32 g
Carb.0 g
Grassi5,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 188 kcal —
  • Proteine 32 g 63%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 5,9 g 8%
  • Grassi saturi 2 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 71,1 mg 3%
  • Colesterolo 109 mg 36%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,09 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 7,7 mg 48%
  • Acido pantotenico (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 1,6 µg 66%
  • Colina 84,7 mg 15%

Minerali

  • Calcio 11,1 mg 1%
  • Ferro 0,54 mg 3%
  • Magnesio 13,5 mg 3%
  • Fosforo 183 mg 15%
  • Potassio 284 mg 6%
  • Zinco 2,5 mg 23%
  • Rame 0,04 mg 4%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 4,7 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g18832 g0 g5,9 g
50 g50 g9416 g0 g2,9 g
150 g150 g28248 g0 g8,8 g
200 g200 g37663 g0 g12 g
250 g250 g47079 g0 g15 g

Domande su carne di ala di tacchino

Quante calorie ci sono in 100 g di carne di ala di tacchino?

100 g di carne di ala di tacchino: 188 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carne di ala di tacchino?

50 g di carne di ala di tacchino: 94 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carne di ala di tacchino?

150 g di carne di ala di tacchino: 282 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carne di ala di tacchino?

200 g di carne di ala di tacchino: 376 kcal, 63 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carne di ala di tacchino?

250 g di carne di ala di tacchino: 470 kcal, 79 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6854 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse