Sapere cosa c’è nel piatto
carne di ala di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
solo carne, crudo
111
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi1,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 111 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1,9 g 2%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 66,2 mg 3%
- Colesterolo 67,7 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,13 µg 1%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Acido pantotenico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerali
- Calcio 8,4 mg 1%
- Ferro 0,32 mg 2%
- Magnesio 15,3 mg 4%
- Fosforo 185 mg 15%
- Potassio 278 mg 6%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 11,2 µg 20%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55 g | 0 g | 4,7 g |
Domande su carne di ala di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di ala di tacchino?
100 g di carne di ala di tacchino: 111 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di ala di tacchino?
50 g di carne di ala di tacchino: 56 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di ala di tacchino?
150 g di carne di ala di tacchino: 167 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne di ala di tacchino?
200 g di carne di ala di tacchino: 222 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne di ala di tacchino?
250 g di carne di ala di tacchino: 278 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 750 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse