Sapere cosa c’è nel piatto

Carne di ala di tacchino

Calorie e valori nutrizionali

gallina, solo carne, crudo

104
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi2,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 104 kcal —
  • Proteine 22 g 43%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 2,5 g 3%
  • Grassi saturi 0,8 g 4%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 60,4 mg 3%
  • Colesterolo 67,1 mg 22%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,08 µg 0%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 6,5 mg 41%
  • Acido pantotenico (B5) 0,65 mg 13%
  • Vitamina B6 0,45 mg 27%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,96 µg 40%

Minerali

  • Calcio 7,9 mg 1%
  • Ferro 0,32 mg 2%
  • Magnesio 15,1 mg 4%
  • Fosforo 162 mg 13%
  • Potassio 215 mg 5%
  • Zinco 1,8 mg 16%
  • Rame 0,03 mg 4%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 10,7 µg 19%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g10422 g0 g2,5 g
50 g50 g5211 g0 g1,3 g
150 g150 g15633 g0 g3,8 g
200 g200 g20843 g0 g5 g
250 g250 g26054 g0 g6,3 g

Domande su carne di ala di tacchino

Quante calorie ci sono in 100 g di carne di ala di tacchino?

100 g di carne di ala di tacchino: 104 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carne di ala di tacchino?

50 g di carne di ala di tacchino: 52 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carne di ala di tacchino?

150 g di carne di ala di tacchino: 156 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carne di ala di tacchino?

200 g di carne di ala di tacchino: 208 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carne di ala di tacchino?

250 g di carne di ala di tacchino: 260 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6862 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse