Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
solo carne, crudo
127
caloriekcal per 100 g
Proteine19.3 g
Carb.0 g
Grassi5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 127 kcal —
- Proteine 19.3 g 39%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5 g 6%
- Grassi saturi 1.5 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 71.1 mg 3%
- Colesterolo 90.4 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.35 µg 2%
- Vitamina E 0.42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 5.2 mg 32%
- Acido pantotenico (B5) 1.2 mg 23%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1.7 µg 72%
Minerali
- Calcio 4.4 mg 0%
- Ferro 0.68 mg 4%
- Magnesio 13.7 mg 3%
- Fosforo 191 mg 15%
- Potassio 294 mg 6%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 7.6 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 19.3 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9.6 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 28.9 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 38.5 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 48.2 g | 0 g | 12.5 g |
Domande su coscia di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di tacchino?
100 g di coscia di tacchino: 127 kcal, 19.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di tacchino?
50 g di coscia di tacchino: 64 kcal, 9.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di tacchino?
150 g di coscia di tacchino: 191 kcal, 28.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di tacchino?
200 g di coscia di tacchino: 254 kcal, 38.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di tacchino?
250 g di coscia di tacchino: 318 kcal, 48.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5178 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse