Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
gallina, gamba, solo carne, crudo
134
caloriekcal per 100 g
Proteine19.3 g
Carb.0 g
Grassi5.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 134 kcal —
- Proteine 19.3 g 39%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5.7 g 7%
- Grassi saturi 1.8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 61.7 mg 3%
- Colesterolo 85.8 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.22 µg 1%
- Vitamina E 0.42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 5.4 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 1.2 mg 23%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1.7 µg 71%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 0.67 mg 4%
- Magnesio 14.2 mg 3%
- Fosforo 196 mg 16%
- Potassio 304 mg 6%
- Zinco 1.9 mg 17%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 9.2 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 19.3 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9.6 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 28.9 g | 0 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 38.5 g | 0 g | 11.5 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 48.2 g | 0 g | 14.3 g |
Domande su coscia di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di tacchino?
100 g di coscia di tacchino: 134 kcal, 19.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di tacchino?
50 g di coscia di tacchino: 67 kcal, 9.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di tacchino?
150 g di coscia di tacchino: 201 kcal, 28.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di tacchino?
200 g di coscia di tacchino: 268 kcal, 38.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di tacchino?
250 g di coscia di tacchino: 335 kcal, 48.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6859 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse