Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
gallina, gamba, solo carne, arrosto
195
caloriekcal per 100 g
Proteine29.4 g
Carb.0 g
Grassi7.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 195 kcal —
- Proteine 29.4 g 59%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7.7 g 10%
- Grassi saturi 2.7 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 70.8 mg 3%
- Colesterolo 126 mg 42%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.26 µg 1%
- Vitamina E 0.62 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 20%
- Niacina (B3) 5.8 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamina B6 0.18 mg 10%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2.2 µg 91%
Minerali
- Calcio 9.3 mg 1%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 17.1 mg 4%
- Fosforo 212 mg 17%
- Potassio 304 mg 6%
- Zinco 3.3 mg 30%
- Rame 0.1 mg 11%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 20.9 µg 38%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 29.4 g | 0 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14.7 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 44.1 g | 0 g | 11.5 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 58.8 g | 0 g | 15.4 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 73.5 g | 0 g | 19.2 g |
Domande su coscia di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di tacchino?
100 g di coscia di tacchino: 195 kcal, 29.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di tacchino?
50 g di coscia di tacchino: 98 kcal, 14.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di tacchino?
150 g di coscia di tacchino: 293 kcal, 44.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di tacchino?
200 g di coscia di tacchino: 390 kcal, 58.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di tacchino?
250 g di coscia di tacchino: 488 kcal, 73.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6853 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse