Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
gallina, gamba, solo carne, arrosto
195
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi7,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 195 kcal —
- Proteine 29 g 59%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,7 g 10%
- Grassi saturi 2,7 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 70,8 mg 3%
- Colesterolo 126 mg 42%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,26 µg 1%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 20%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2,2 µg 91%
Minerali
- Calcio 9,3 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 17,1 mg 4%
- Fosforo 212 mg 17%
- Potassio 304 mg 6%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 20,9 µg 38%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 29 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 74 g | 0 g | 19 g |
Alimenti simili
- Carne di coscia di tacchinotutte le categorie, solo carne, arrosto189 kcal / 100 g
- Coscia di tacchino con pellegallina, gamba, carne e pelle, arrosto209 kcal / 100 g
- Coscia di tacchino carnemaschio, arrostito189 kcal / 100 g
- Carne e pelle di coscia di tacchinocoscia (sovraccoscia), arrosto199 kcal / 100 g
- Fuso di tacchinoda volatile intero, solo carne, crudo109 kcal / 100 g
- Fuso di tacchino arrostogallina, fuso, solo carne, arrosto194 kcal / 100 g
- Tacchino maschio fusocarne e pelle, arrosto207 kcal / 100 g
- Carne di fuso di tacchinoparti al dettaglio, fuso, solo carne, crudo118 kcal / 100 g
- Coscia di pollocon pelle, arrostito226 kcal / 100 g
- Tacchinogallina, solo carne, arrosto182 kcal / 100 g
Domande su coscia di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di tacchino?
100 g di coscia di tacchino: 195 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di tacchino?
50 g di coscia di tacchino: 98 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di tacchino?
150 g di coscia di tacchino: 293 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di tacchino?
200 g di coscia di tacchino: 390 kcal, 59 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di tacchino?
250 g di coscia di tacchino: 488 kcal, 74 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6853 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
