Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
pollo a broiler, carne e pelle, crudo
141
caloriekcal per 100 g
Proteine19.1 g
Carb.0 g
Grassi6.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 141 kcal —
- Proteine 19.1 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6.5 g 8%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 63.8 mg 3%
- Colesterolo 90.6 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.23 µg 1%
- Vitamina E 0.42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 16%
- Niacina (B3) 2.6 mg 16%
- Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1.5 µg 64%
Minerali
- Calcio 5.2 mg 0%
- Ferro 0.62 mg 3%
- Magnesio 14.5 mg 3%
- Fosforo 192 mg 15%
- Potassio 296 mg 6%
- Zinco 1.8 mg 17%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 13.2 µg 24%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 19.1 g | 0 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9.5 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 28.6 g | 0 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 38.2 g | 0 g | 13.1 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 47.7 g | 0 g | 16.4 g |
Domande su coscia di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di tacchino?
100 g di coscia di tacchino: 141 kcal, 19.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di tacchino?
50 g di coscia di tacchino: 71 kcal, 9.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di tacchino?
150 g di coscia di tacchino: 212 kcal, 28.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di tacchino?
200 g di coscia di tacchino: 282 kcal, 38.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di tacchino?
250 g di coscia di tacchino: 353 kcal, 47.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.4 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 744 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse