Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
pollo a broiler, carne e pelle, crudo
141
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi6,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 141 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,5 g 8%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 63,8 mg 3%
- Colesterolo 90,6 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,23 µg 1%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,5 µg 64%
Minerali
- Calcio 5,2 mg 0%
- Ferro 0,62 mg 3%
- Magnesio 14,5 mg 3%
- Fosforo 192 mg 15%
- Potassio 296 mg 6%
- Zinco 1,8 mg 17%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 13,2 µg 24%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 19 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,5 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 29 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 48 g | 0 g | 16 g |
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Domande su coscia di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di tacchino?
100 g di coscia di tacchino: 141 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di tacchino?
50 g di coscia di tacchino: 71 kcal, 9,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di tacchino?
150 g di coscia di tacchino: 212 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di tacchino?
200 g di coscia di tacchino: 282 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di tacchino?
250 g di coscia di tacchino: 353 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 744 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
