Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
crudo
Carb.0 g
Grassi3,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,7 g 5%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 75 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 90%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 177 mg 14%
- Potassio 269 mg 6%
- Zinco 3 mg 27%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | – | – | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | – | – | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | – | – | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | – | – | 0 g | 9,2 g |
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Fonte: ANSES–Ciqual (France) 36311 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
