Sapere cosa c’è nel piatto

Coscia di pollo

Calorie e valori nutrizionali

carne, crudo

114
caloriekcal per 100 g
Proteine19.3 g
Carb.0 g
Grassi4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 114 kcal —
  • Proteine 19.3 g 39%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 4 g 5%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 92 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 16.7 µg 2%
  • Vitamina C 3.1 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 2.5 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacina (B3) 5.9 mg 37%
  • Acido pantotenico (B5) 1.2 mg 24%
  • Vitamina B6 0.35 mg 21%
  • Folati (B9) 7.7 µg 2%
  • Vitamina B12 0.42 µg 18%

Minerali

  • Calcio 10.3 mg 1%
  • Ferro 0.99 mg 6%
  • Magnesio 22.3 mg 5%
  • Fosforo 173 mg 14%
  • Potassio 229 mg 5%
  • Zinco 1.8 mg 16%
  • Rame 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Iodio 2 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g11419.3 g0 g4.1 g
50 g50 g579.7 g0 g2 g
150 g150 g17129 g0 g6.1 g
200 g200 g22838.6 g0 g8.1 g
250 g250 g28548.3 g0 g10.1 g

Domande su coscia di pollo

Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di pollo?

100 g di coscia di pollo: 114 kcal, 19.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di pollo?

50 g di coscia di pollo: 57 kcal, 9.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di pollo?

150 g di coscia di pollo: 171 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di pollo?

200 g di coscia di pollo: 228 kcal, 38.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di pollo?

250 g di coscia di pollo: 285 kcal, 48.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.1 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 36024 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse