Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di pollo
Calorie e valori nutrizionali
carne scura, solo polpa, magra, stufata o bollita, senza aggiunta di sale
164
caloriekcal per 100 g
Proteine26 g
Carb.0 g
Grassi6,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 164 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,5 g 8%
- Grassi saturi 1,9 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 97 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 10 mg 63%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0,91 mg 5%
- Fosforo 181 mg 14%
- Potassio 240 mg 5%
- Zinco 2,5 mg 22%
- Selenio 30 µg 55%
- Iodio 0,4 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 16 g |
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Domande su coscia di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di pollo?
100 g di coscia di pollo: 164 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di pollo?
50 g di coscia di pollo: 82 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di pollo?
150 g di coscia di pollo: 246 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di pollo?
200 g di coscia di pollo: 328 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di pollo?
250 g di coscia di pollo: 410 kcal, 65 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M10063 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
