Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di pollo
Calorie e valori nutrizionali
carne scura, solo polpa, magra e con grasso separabile, fresca, al forno o arrosto, pelle rimossa prima del consumo, senza grassi né sale aggiunti
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 174 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,1 g 10%
- Grassi saturi 2,4 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 91 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0,41 µg 2%
- Vitamina E 0,95 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 11 mg 69%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,65 µg 27%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0,87 mg 5%
- Fosforo 197 mg 16%
- Potassio 282 mg 6%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Selenio 31 µg 56%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 25 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 63 g | 0 g | 20 g |
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Domande su coscia di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di pollo?
100 g di coscia di pollo: 174 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di pollo?
50 g di coscia di pollo: 87 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di pollo?
150 g di coscia di pollo: 261 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di pollo?
200 g di coscia di pollo: 348 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di pollo?
250 g di coscia di pollo: 435 kcal, 63 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M10064 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
