Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di pollo
Calorie e valori nutrizionali
carne e pelle, bollita/cotta in acqua
187
caloriekcal per 100 g
Proteine26.1 g
Grassi9.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 187 kcal —
- Proteine 26.1 g 52%
- Grassi 9.1 g 12%
- Grassi saturi 2.6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 73 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 4.4 mg 27%
- Acido pantotenico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folati (B9) 16.3 µg 4%
- Vitamina B12 0.39 µg 16%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 0.96 mg 5%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 250 mg 5%
- Zinco 2.3 mg 21%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.02 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 26.1 g | – | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 13.1 g | – | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 39.2 g | – | 13.7 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 52.2 g | – | 18.2 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 65.3 g | – | 22.8 g |
Domande su coscia di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di pollo?
100 g di coscia di pollo: 187 kcal, 26.1 g di proteine, – di carboidrati e 9.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di pollo?
50 g di coscia di pollo: 94 kcal, 13.1 g di proteine, – di carboidrati e 4.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di pollo?
150 g di coscia di pollo: 281 kcal, 39.2 g di proteine, – di carboidrati e 13.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di pollo?
200 g di coscia di pollo: 374 kcal, 52.2 g di proteine, – di carboidrati e 18.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di pollo?
250 g di coscia di pollo: 468 kcal, 65.3 g di proteine, – di carboidrati e 22.8 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 36031 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse