Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
pollo a broiler, carne e pelle, arrosto
198
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi8,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 198 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,2 g 11%
- Grassi saturi 2,8 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 82,3 mg 4%
- Colesterolo 139 mg 46%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
Minerali
- Calcio 9,6 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 17,5 mg 4%
- Fosforo 215 mg 17%
- Potassio 304 mg 6%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 16,1 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 29 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 73 g | 0 g | 21 g |
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Domande su coscia di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di tacchino?
100 g di coscia di tacchino: 198 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di tacchino?
50 g di coscia di tacchino: 99 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di tacchino?
150 g di coscia di tacchino: 297 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di tacchino?
200 g di coscia di tacchino: 396 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di tacchino?
250 g di coscia di tacchino: 495 kcal, 73 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 745 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
