Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
pollo a broiler, carne e pelle, arrosto
198
caloriekcal per 100 g
Proteine29.2 g
Carb.0 g
Grassi8.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 198 kcal —
- Proteine 29.2 g 58%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8.2 g 11%
- Grassi saturi 2.8 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 82.3 mg 4%
- Colesterolo 139 mg 46%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.62 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 6.1 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 1.2 mg 25%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1.7 µg 70%
Minerali
- Calcio 9.6 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 17.5 mg 4%
- Fosforo 215 mg 17%
- Potassio 304 mg 6%
- Zinco 2.8 mg 25%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 16.1 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 29.2 g | 0 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14.6 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 43.7 g | 0 g | 12.3 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 58.3 g | 0 g | 16.4 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 72.9 g | 0 g | 20.5 g |
Domande su coscia di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di tacchino?
100 g di coscia di tacchino: 198 kcal, 29.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di tacchino?
50 g di coscia di tacchino: 99 kcal, 14.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di tacchino?
150 g di coscia di tacchino: 297 kcal, 43.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di tacchino?
200 g di coscia di tacchino: 396 kcal, 58.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di tacchino?
250 g di coscia di tacchino: 495 kcal, 72.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 745 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse