Sapere cosa c’è nel piatto
Tacchino, maschio, fuso
Calorie e valori nutrizionali
carne e pelle, arrosto
207
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0 g
Grassi9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 207 kcal —
- Proteine 30 g 59%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9 g 12%
- Grassi saturi 3,1 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 87,5 mg 4%
- Colesterolo 142 mg 47%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,51 µg 3%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4,9 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2,7 µg 113%
Minerali
- Calcio 8,6 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 14,7 mg 3%
- Fosforo 187 mg 15%
- Potassio 244 mg 5%
- Zinco 3,7 mg 34%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 18 µg 33%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 30 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 15 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 74 g | 0 g | 23 g |
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Domande su tacchino, maschio, fuso
Quante calorie ci sono in 100 g di tacchino, maschio, fuso?
100 g di tacchino, maschio, fuso: 207 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tacchino, maschio, fuso?
50 g di tacchino, maschio, fuso: 104 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tacchino, maschio, fuso?
150 g di tacchino, maschio, fuso: 311 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tacchino, maschio, fuso?
200 g di tacchino, maschio, fuso: 414 kcal, 59 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tacchino, maschio, fuso?
250 g di tacchino, maschio, fuso: 518 kcal, 74 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5186 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
