Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di tacchino con pelle
Calorie e valori nutrizionali
gallina, gamba, carne e pelle, arrosto
209
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi9,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 209 kcal —
- Proteine 29 g 57%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9,6 g 12%
- Grassi saturi 3,4 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 71 mg 3%
- Colesterolo 128 mg 43%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 90%
Minerali
- Calcio 9,5 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 16,7 mg 4%
- Fosforo 210 mg 17%
- Potassio 300 mg 6%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 19,1 µg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 29 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 72 g | 0 g | 24 g |
Domande su coscia di tacchino con pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di tacchino con pelle?
100 g di coscia di tacchino con pelle: 209 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di tacchino con pelle?
50 g di coscia di tacchino con pelle: 105 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di tacchino con pelle?
150 g di coscia di tacchino con pelle: 314 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di tacchino con pelle?
200 g di coscia di tacchino con pelle: 418 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di tacchino con pelle?
250 g di coscia di tacchino con pelle: 523 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 773 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse