Sapere cosa c’è nel piatto

Fuso di tacchino

Calorie e valori nutrizionali

pollo broiler, carne e pelle, crudo

137
caloriekcal per 100 g
Proteine19.3 g
Carb.0 g
Grassi6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 137 kcal —
  • Proteine 19.3 g 39%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 6 g 8%
  • Grassi saturi 1.9 g 9%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 69.5 mg 3%
  • Colesterolo 94.8 mg 32%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.23 µg 1%
  • Vitamina E 0.43 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 5 mg 31%
  • Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 22%
  • Vitamina B6 0.21 mg 12%
  • Folati (B9) 10.5 µg 3%
  • Vitamina B12 1.8 µg 73%

Minerali

  • Calcio 5.9 mg 0%
  • Ferro 0.62 mg 3%
  • Magnesio 13.8 mg 3%
  • Fosforo 184 mg 15%
  • Potassio 279 mg 6%
  • Zinco 1.9 mg 18%
  • Rame 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 9.9 µg 18%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g13719.3 g0 g6 g
50 g50 g699.7 g0 g3 g
150 g150 g20629 g0 g9 g
200 g200 g27438.6 g0 g12 g
250 g250 g34348.3 g0 g15 g

Domande su fuso di tacchino

Quante calorie ci sono in 100 g di fuso di tacchino?

100 g di fuso di tacchino: 137 kcal, 19.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fuso di tacchino?

50 g di fuso di tacchino: 69 kcal, 9.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fuso di tacchino?

150 g di fuso di tacchino: 206 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fuso di tacchino?

200 g di fuso di tacchino: 274 kcal, 38.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fuso di tacchino?

250 g di fuso di tacchino: 343 kcal, 48.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6893 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse