Sapere cosa c’è nel piatto
Tacchino, maschio, fuso
Calorie e valori nutrizionali
solo carne, crudo
121
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi4,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 121 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,3 g 6%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 77 mg 3%
- Colesterolo 93,6 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,35 µg 2%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,8 µg 74%
Minerali
- Calcio 5,4 mg 0%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Magnesio 13,4 mg 3%
- Fosforo 193 mg 15%
- Potassio 298 mg 6%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 6,4 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 19 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9,6 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 29 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 38 g | 0 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 48 g | 0 g | 11 g |
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- Sovracoscia di tacchinosenza pelle, crudo120 kcal / 100 g
Domande su tacchino, maschio, fuso
Quante calorie ci sono in 100 g di tacchino, maschio, fuso?
100 g di tacchino, maschio, fuso: 121 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tacchino, maschio, fuso?
50 g di tacchino, maschio, fuso: 61 kcal, 9,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tacchino, maschio, fuso?
150 g di tacchino, maschio, fuso: 182 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tacchino, maschio, fuso?
200 g di tacchino, maschio, fuso: 242 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tacchino, maschio, fuso?
250 g di tacchino, maschio, fuso: 303 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5175 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
