Sapere cosa c’è nel piatto
Tacchino
Calorie e valori nutrizionali
gallina, solo carne, crudo
120
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi3,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 120 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,2 g 4%
- Grassi saturi 1,1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 52,2 mg 2%
- Colesterolo 69,7 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,13 µg 1%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 8,4 mg 52%
- Acido pantotenico (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,1 µg 47%
Minerali
- Calcio 5,5 mg 0%
- Ferro 0,43 mg 2%
- Magnesio 16,4 mg 4%
- Fosforo 205 mg 16%
- Potassio 318 mg 7%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 8,9 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 22 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 33 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 43 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 54 g | 0 g | 8 g |
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- Ala di tacchinogallina, ala, carne e pelle, crudo167 kcal / 100 g
Domande su tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di tacchino?
100 g di tacchino: 120 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tacchino?
50 g di tacchino: 60 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tacchino?
150 g di tacchino: 180 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tacchino?
200 g di tacchino: 240 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tacchino?
250 g di tacchino: 300 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 756 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
