Sapere cosa c’è nel piatto
Carne scura di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
gallina, solo carne scura, crudo
135
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi5,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 135 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,9 g 8%
- Grassi saturi 1,9 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 62,5 mg 3%
- Colesterolo 84,7 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,22 µg 1%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
Minerali
- Calcio 5,7 mg 0%
- Ferro 0,64 mg 4%
- Magnesio 14,1 mg 3%
- Fosforo 189 mg 15%
- Potassio 293 mg 6%
- Zinco 1,9 mg 18%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 9,5 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 19 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9,6 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 29 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 48 g | 0 g | 15 g |
Domande su carne scura di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di carne scura di tacchino?
100 g di carne scura di tacchino: 135 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne scura di tacchino?
50 g di carne scura di tacchino: 68 kcal, 9,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne scura di tacchino?
150 g di carne scura di tacchino: 203 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne scura di tacchino?
200 g di carne scura di tacchino: 270 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne scura di tacchino?
250 g di carne scura di tacchino: 338 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 766 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse