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Carne scura di tacchino

Calorie e valori nutrizionali

pollo broiler, solo, crudo

116
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi3,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 116 kcal —
  • Proteine 19 g 39%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 3,7 g 5%
  • Grassi saturi 1,2 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 68,5 mg 3%
  • Colesterolo 86,8 mg 29%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,22 µg 1%
  • Vitamina E 0,43 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacina (B3) 5,4 mg 34%
  • Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 23%
  • Vitamina B6 0,25 mg 15%
  • Folati (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 1,6 µg 65%

Minerali

  • Calcio 6,3 mg 0%
  • Ferro 0,64 mg 4%
  • Magnesio 14,9 mg 4%
  • Fosforo 193 mg 15%
  • Potassio 296 mg 6%
  • Zinco 2 mg 18%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,01 mg 1%
  • Selenio 14,4 µg 26%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g11619 g0 g3,7 g
50 g50 g589,7 g0 g1,8 g
150 g150 g17429 g0 g5,5 g
200 g200 g23239 g0 g7,3 g
250 g250 g29048 g0 g9,1 g

Domande su carne scura di tacchino

Quante calorie ci sono in 100 g di carne scura di tacchino?

100 g di carne scura di tacchino: 116 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carne scura di tacchino?

50 g di carne scura di tacchino: 58 kcal, 9,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carne scura di tacchino?

150 g di carne scura di tacchino: 174 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carne scura di tacchino?

200 g di carne scura di tacchino: 232 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carne scura di tacchino?

250 g di carne scura di tacchino: 290 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 734 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse