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Carne scura di tacchino

Calorie e valori nutrizionali

pollo broiler, solo, arrosto

189
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0 g
Grassi6,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 189 kcal —
  • Proteine 30 g 60%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 6,9 g 9%
  • Grassi saturi 2,2 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 83 mg 4%
  • Colesterolo 142 mg 47%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,17 µg 1%
  • Vitamina E 0,63 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacina (B3) 6 mg 38%
  • Acido pantotenico (B5) 1,4 mg 27%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 1,8 µg 75%

Minerali

  • Calcio 12,5 mg 1%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnesio 16,9 mg 4%
  • Fosforo 209 mg 17%
  • Potassio 295 mg 6%
  • Zinco 2,9 mg 27%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Manganese 0,02 mg 1%
  • Selenio 16,3 µg 30%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g18930 g0 g6,9 g
50 g50 g9515 g0 g3,4 g
150 g150 g28445 g0 g10 g
200 g200 g37860 g0 g14 g
250 g250 g47375 g0 g17 g

Domande su carne scura di tacchino

Quante calorie ci sono in 100 g di carne scura di tacchino?

100 g di carne scura di tacchino: 189 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carne scura di tacchino?

50 g di carne scura di tacchino: 95 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carne scura di tacchino?

150 g di carne scura di tacchino: 284 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carne scura di tacchino?

200 g di carne scura di tacchino: 378 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carne scura di tacchino?

250 g di carne scura di tacchino: 473 kcal, 75 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 735 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse