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Carne scura di tacchino

Calorie e valori nutrizionali

gallina, solo carne scura, arrosto

199
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0 g
Grassi8,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 199 kcal —
  • Proteine 30 g 59%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 8,1 g 10%
  • Grassi saturi 2,7 g 14%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 72,1 mg 3%
  • Colesterolo 126 mg 42%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,27 µg 1%
  • Vitamina E 0,63 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacina (B3) 5,8 mg 36%
  • Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 25%
  • Vitamina B6 0,18 mg 10%
  • Folati (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 2,1 µg 89%

Minerali

  • Calcio 12,5 mg 1%
  • Ferro 0,99 mg 6%
  • Magnesio 16,5 mg 4%
  • Fosforo 207 mg 17%
  • Potassio 294 mg 6%
  • Zinco 3,2 mg 29%
  • Rame 0,1 mg 11%
  • Manganese 0,01 mg 1%
  • Selenio 18,8 µg 34%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g19930 g0 g8,1 g
50 g50 g10015 g0 g4,1 g
150 g150 g29944 g0 g12 g
200 g200 g39859 g0 g16 g
250 g250 g49874 g0 g20 g

Domande su carne scura di tacchino

Quante calorie ci sono in 100 g di carne scura di tacchino?

100 g di carne scura di tacchino: 199 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carne scura di tacchino?

50 g di carne scura di tacchino: 100 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carne scura di tacchino?

150 g di carne scura di tacchino: 299 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carne scura di tacchino?

200 g di carne scura di tacchino: 398 kcal, 59 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carne scura di tacchino?

250 g di carne scura di tacchino: 498 kcal, 74 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 767 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse