Sapere cosa c’è nel piatto
Carne scura di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
con soluzione aggiunta, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 158 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6 g 8%
- Grassi saturi 1,8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 201 mg 9%
- Colesterolo 105 mg 35%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 6,8 mg 43%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,7 µg 69%
- Colina 90,3 mg 16%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 208 mg 17%
- Potassio 227 mg 5%
- Zinco 3,4 mg 31%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 31,4 µg 57%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 26 g | 0 g | 6 g |
| 1 porzione | 85 g | 134 | 22 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 porzioni | 170 g | 269 | 44 g | 0 g | 10 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porzioni | 255 g | 403 | 67 g | 0 g | 15 g |
| 4 porzioni | 340 g | 537 | 89 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 39 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 65 g | 0 g | 15 g |
Domande su carne scura di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di carne scura di tacchino?
100 g di carne scura di tacchino: 158 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di carne scura di tacchino?
1 porzione (85 g) di carne scura di tacchino: 134 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di carne scura di tacchino?
2 porzioni (170 g) di carne scura di tacchino: 269 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di carne scura di tacchino?
½ porzione (42,5 g) di carne scura di tacchino: 67 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di carne scura di tacchino?
3 porzioni (255 g) di carne scura di tacchino: 403 kcal, 67 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di carne scura di tacchino?
4 porzioni (340 g) di carne scura di tacchino: 537 kcal, 89 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne scura di tacchino?
50 g di carne scura di tacchino: 79 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne scura di tacchino?
150 g di carne scura di tacchino: 237 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174508 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse