Sapere cosa c’è nel piatto
Carne scura di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
e pelle, arrosto
214
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.0 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 214 kcal —
- Proteine 28 g 55%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 79,4 mg 3%
- Colesterolo 128 mg 43%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,43 µg 2%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2,1 µg 87%
Minerali
- Calcio 8,9 mg 1%
- Ferro 0,95 mg 5%
- Magnesio 15,1 mg 4%
- Fosforo 192 mg 15%
- Potassio 259 mg 6%
- Zinco 3,2 mg 29%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 18,9 µg 34%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 69 g | 0 g | 27 g |
Domande su carne scura di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di carne scura di tacchino?
100 g di carne scura di tacchino: 214 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne scura di tacchino?
50 g di carne scura di tacchino: 107 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne scura di tacchino?
150 g di carne scura di tacchino: 321 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne scura di tacchino?
200 g di carne scura di tacchino: 428 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne scura di tacchino?
250 g di carne scura di tacchino: 535 kcal, 69 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 787 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse