Sapere cosa c’è nel piatto

Carne scura di tacchino

Calorie e valori nutrizionali

crudo

104
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi2,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 104 kcal —
  • Proteine 20 g 41%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 2,5 g 3%
  • Grassi saturi 0,8 g 4%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 90 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacina (B3) 4,6 mg 29%
  • Acido pantotenico (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamina B6 0,35 mg 21%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 28 µg 7%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerali

  • Calcio 7 mg 1%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 200 mg 16%
  • Potassio 310 mg 7%
  • Zinco 3,1 mg 28%
  • Rame 0,04 mg 4%
  • Selenio 15 µg 27%
  • Iodio 5 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g10420 g0 g2,5 g
50 g50 g5210 g0 g1,3 g
150 g150 g15631 g0 g3,8 g
200 g200 g20841 g0 g5 g
250 g250 g26051 g0 g6,3 g

Domande su carne scura di tacchino

Quante calorie ci sono in 100 g di carne scura di tacchino?

100 g di carne scura di tacchino: 104 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carne scura di tacchino?

50 g di carne scura di tacchino: 52 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carne scura di tacchino?

150 g di carne scura di tacchino: 156 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carne scura di tacchino?

200 g di carne scura di tacchino: 208 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carne scura di tacchino?

250 g di carne scura di tacchino: 260 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-348 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse