Sapere cosa c’è nel piatto
Carne scura di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
arrosto
177
caloriekcal per 100 g
Proteine29.4 g
Carb.0 g
Grassi6.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 177 kcal —
- Proteine 29.4 g 59%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6.6 g 8%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 110 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 7.2 mg 45%
- Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 260 mg 21%
- Potassio 330 mg 7%
- Zinco 3.4 mg 31%
- Rame 0.11 mg 12%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 17 µg 31%
- Iodio 8 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 29.4 g | 0 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14.7 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 44.1 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 58.8 g | 0 g | 13.2 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 73.5 g | 0 g | 16.5 g |
Domande su carne scura di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di carne scura di tacchino?
100 g di carne scura di tacchino: 177 kcal, 29.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne scura di tacchino?
50 g di carne scura di tacchino: 89 kcal, 14.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne scura di tacchino?
150 g di carne scura di tacchino: 266 kcal, 44.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne scura di tacchino?
200 g di carne scura di tacchino: 354 kcal, 58.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne scura di tacchino?
250 g di carne scura di tacchino: 443 kcal, 73.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-358 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse