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Carne scura di tacchino con pelle

Calorie e valori nutrizionali

gallina, carne scura e pelle, arrosto

211
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi9,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 211 kcal —
  • Proteine 29 g 57%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 9,9 g 13%
  • Grassi saturi 3,5 g 17%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 71,4 mg 3%
  • Colesterolo 127 mg 42%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,28 µg 1%
  • Vitamina E 0,63 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacina (B3) 5,6 mg 35%
  • Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 2,1 µg 87%

Minerali

  • Calcio 12,3 mg 1%
  • Ferro 0,94 mg 5%
  • Magnesio 15,9 mg 4%
  • Fosforo 203 mg 16%
  • Potassio 288 mg 6%
  • Zinco 2,9 mg 27%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Manganese 0,01 mg 1%
  • Selenio 17 µg 31%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g21129 g0 g9,9 g
50 g50 g10614 g0 g4,9 g
150 g150 g31743 g0 g15 g
200 g200 g42257 g0 g20 g
250 g250 g52871 g0 g25 g

Domande su carne scura di tacchino con pelle

Quante calorie ci sono in 100 g di carne scura di tacchino con pelle?

100 g di carne scura di tacchino con pelle: 211 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carne scura di tacchino con pelle?

50 g di carne scura di tacchino con pelle: 106 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carne scura di tacchino con pelle?

150 g di carne scura di tacchino con pelle: 317 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carne scura di tacchino con pelle?

200 g di carne scura di tacchino con pelle: 422 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carne scura di tacchino con pelle?

250 g di carne scura di tacchino con pelle: 528 kcal, 71 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 763 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse