Sapere cosa c’è nel piatto

Carne scura di tacchino

Calorie e valori nutrizionali

tutte le classi, crudo

127
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi4,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 127 kcal —
  • Proteine 19 g 39%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 4,9 g 6%
  • Grassi saturi 1,5 g 8%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 68,2 mg 3%
  • Colesterolo 87,4 mg 29%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,27 µg 1%
  • Vitamina E 0,39 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacina (B3) 5,3 mg 33%
  • Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 23%
  • Vitamina B6 0,25 mg 15%
  • Folati (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 1,7 µg 69%

Minerali

  • Calcio 5,7 mg 0%
  • Ferro 0,65 mg 4%
  • Magnesio 14,4 mg 3%
  • Fosforo 191 mg 15%
  • Potassio 294 mg 6%
  • Zinco 2 mg 18%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,01 mg 1%
  • Selenio 11 µg 20%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g12719 g0 g4,9 g
50 g50 g649,7 g0 g2,5 g
150 g150 g19129 g0 g7,4 g
200 g200 g25439 g0 g9,9 g
250 g250 g31849 g0 g12 g

Domande su carne scura di tacchino

Quante calorie ci sono in 100 g di carne scura di tacchino?

100 g di carne scura di tacchino: 127 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carne scura di tacchino?

50 g di carne scura di tacchino: 64 kcal, 9,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carne scura di tacchino?

150 g di carne scura di tacchino: 191 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carne scura di tacchino?

200 g di carne scura di tacchino: 254 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carne scura di tacchino?

250 g di carne scura di tacchino: 318 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 710 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse