Sapere cosa c’è nel piatto

Carne scura di tacchino con pelle

Calorie e valori nutrizionali

tutte le classi, carne scura e pelle, crudo

160
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi8,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 160 kcal —
  • Proteine 19 g 37%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 8,1 g 10%
  • Grassi saturi 2,4 g 12%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 64,1 mg 3%
  • Colesterolo 89,6 mg 30%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,27 µg 1%
  • Vitamina E 0,47 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacina (B3) 5,1 mg 32%
  • Acido pantotenico (B5) 1 mg 21%
  • Vitamina B6 0,23 mg 13%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 1,6 µg 66%

Minerali

  • Calcio 5,5 mg 0%
  • Ferro 0,61 mg 3%
  • Magnesio 13,5 mg 3%
  • Fosforo 181 mg 14%
  • Potassio 278 mg 6%
  • Zinco 1,8 mg 17%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 9,6 µg 18%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16019 g0 g8,1 g
50 g50 g809,4 g0 g4 g
150 g150 g24028 g0 g12 g
200 g200 g32037 g0 g16 g
250 g250 g40047 g0 g20 g

Domande su carne scura di tacchino con pelle

Quante calorie ci sono in 100 g di carne scura di tacchino con pelle?

100 g di carne scura di tacchino con pelle: 160 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carne scura di tacchino con pelle?

50 g di carne scura di tacchino con pelle: 80 kcal, 9,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carne scura di tacchino con pelle?

150 g di carne scura di tacchino con pelle: 240 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carne scura di tacchino con pelle?

200 g di carne scura di tacchino con pelle: 320 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carne scura di tacchino con pelle?

250 g di carne scura di tacchino con pelle: 400 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 706 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse