Sapere cosa c’è nel piatto
bastoncini di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
impanati, pastellati, fritti
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 279 kcal —
- Proteine 14.2 g 28%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 16.9 g 22%
- Grassi saturi 4.4 g 22%
- Sodio 838 mg 36%
- Colesterolo 64 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folati (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0.23 µg 10%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 2.2 mg 12%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 234 mg 19%
- Potassio 260 mg 6%
- Zinco 1.5 mg 13%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.08 mg 4%
- Selenio 20.7 µg 38%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 14.2 g | 17 g | 16.9 g |
| 1 porzione | 64 g | 179 | 9.1 g | 10.9 g | 10.8 g |
| 2 porzioni | 128 g | 357 | 18.2 g | 21.8 g | 21.6 g |
| ½ porzione | 32 g | 89 | 4.5 g | 5.4 g | 5.4 g |
| 3 porzioni | 192 g | 536 | 27.3 g | 32.6 g | 32.4 g |
| 4 porzioni | 256 g | 714 | 36.4 g | 43.5 g | 43.3 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 7.1 g | 8.5 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 21.3 g | 25.5 g | 25.4 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 28.4 g | 34 g | 33.8 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 35.5 g | 42.5 g | 42.3 g |
Domande su bastoncini di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di bastoncini di tacchino?
100 g di bastoncini di tacchino: 279 kcal, 14.2 g di proteine, 17 g di carboidrati e 16.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (64 g) di bastoncini di tacchino?
1 porzione (64 g) di bastoncini di tacchino: 179 kcal, 9.1 g di proteine, 10.9 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (128 g) di bastoncini di tacchino?
2 porzioni (128 g) di bastoncini di tacchino: 357 kcal, 18.2 g di proteine, 21.8 g di carboidrati e 21.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (32 g) di bastoncini di tacchino?
½ porzione (32 g) di bastoncini di tacchino: 89 kcal, 4.5 g di proteine, 5.4 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (192 g) di bastoncini di tacchino?
3 porzioni (192 g) di bastoncini di tacchino: 536 kcal, 27.3 g di proteine, 32.6 g di carboidrati e 32.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (256 g) di bastoncini di tacchino?
4 porzioni (256 g) di bastoncini di tacchino: 714 kcal, 36.4 g di proteine, 43.5 g di carboidrati e 43.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bastoncini di tacchino?
50 g di bastoncini di tacchino: 140 kcal, 7.1 g di proteine, 8.5 g di carboidrati e 8.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bastoncini di tacchino?
150 g di bastoncini di tacchino: 419 kcal, 21.3 g di proteine, 25.5 g di carboidrati e 25.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171103 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse