Sapere cosa c’è nel piatto
Bastoncini di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
alimento per bambini, carne, junior
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 188 kcal —
- Proteine 14 g 27%
- Carboidrati 1,2 g 0%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 4,1 g 21%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 295 mg 13%
- Colesterolo 65 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Acido pantotenico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
- Colina 53,3 mg 10%
Minerali
- Calcio 83 mg 6%
- Ferro 0,92 mg 5%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 120 mg 10%
- Potassio 120 mg 3%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Rame 0,15 mg 16%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 13,5 µg 25%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 14 g | 1,2 g | 14 g |
| 1 porzione | 10 g | 19 | 1,4 g | 0,1 g | 1,4 g |
| 2 porzioni | 20 g | 38 | 2,7 g | 0,2 g | 2,8 g |
| ½ porzione | 5 g | 9 | 0,7 g | 0,1 g | 0,7 g |
| 3 porzioni | 30 g | 56 | 4,1 g | 0,4 g | 4,3 g |
| 4 porzioni | 40 g | 75 | 5,5 g | 0,5 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 6,9 g | 0,6 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 21 g | 1,8 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 27 g | 2,4 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 34 g | 3 g | 36 g |
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Domande su bastoncini di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di bastoncini di tacchino?
100 g di bastoncini di tacchino: 188 kcal, 14 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (10 g) di bastoncini di tacchino?
1 porzione (10 g) di bastoncini di tacchino: 19 kcal, 1,4 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (20 g) di bastoncini di tacchino?
2 porzioni (20 g) di bastoncini di tacchino: 38 kcal, 2,7 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (5 g) di bastoncini di tacchino?
½ porzione (5 g) di bastoncini di tacchino: 9 kcal, 0,7 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (30 g) di bastoncini di tacchino?
3 porzioni (30 g) di bastoncini di tacchino: 56 kcal, 4,1 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (40 g) di bastoncini di tacchino?
4 porzioni (40 g) di bastoncini di tacchino: 75 kcal, 5,5 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bastoncini di tacchino?
50 g di bastoncini di tacchino: 94 kcal, 6,9 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bastoncini di tacchino?
150 g di bastoncini di tacchino: 282 kcal, 21 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173484 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
