Sapere cosa c’è nel piatto
Cereale di riso
Calorie e valori nutrizionali
alimento per bambini, secco, earths best organic whole grain, fortificato solo con ferro
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 386 kcal —
- Proteine 7.5 g 15%
- Carboidrati 77.6 g 28%
- Grassi 4.9 g 6%
- Grassi saturi 0.9 g 5%
- Fibre 0.5 g 2%
- Zuccheri 0.1 g —
- Sodio 7 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 2.4 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5 mg 33%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2.6 mg 220%
- Riboflavina (B2) 2.2 mg 171%
- Niacina (B3) 31.2 mg 195%
- Vitamina B6 0.47 mg 28%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 18 mg 3%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 47.5 mg 264%
- Magnesio 112 mg 27%
- Fosforo 256 mg 20%
- Potassio 184 mg 4%
- Zinco 1.8 mg 17%
- Rame 0.3 mg 33%
- Manganese 2.7 mg 119%
- Selenio 11.6 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 7.5 g | 77.6 g | 4.9 g |
| 1 porzione | 18 g | 69 | 1.4 g | 14 g | 0.9 g |
| 2 porzioni | 36 g | 139 | 2.7 g | 27.9 g | 1.8 g |
| ½ porzione | 9 g | 35 | 0.7 g | 7 g | 0.4 g |
| 3 porzioni | 54 g | 208 | 4.1 g | 41.9 g | 2.6 g |
| 4 porzioni | 72 g | 278 | 5.4 g | 55.8 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 3.8 g | 38.8 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 11.3 g | 116.3 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 15 g | 155.1 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 18.8 g | 193.9 g | 12.3 g |
Domande su cereale di riso
Quante calorie ci sono in 100 g di cereale di riso?
100 g di cereale di riso: 386 kcal, 7.5 g di proteine, 77.6 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (18 g) di cereale di riso?
1 porzione (18 g) di cereale di riso: 69 kcal, 1.4 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (36 g) di cereale di riso?
2 porzioni (36 g) di cereale di riso: 139 kcal, 2.7 g di proteine, 27.9 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (9 g) di cereale di riso?
½ porzione (9 g) di cereale di riso: 35 kcal, 0.7 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (54 g) di cereale di riso?
3 porzioni (54 g) di cereale di riso: 208 kcal, 4.1 g di proteine, 41.9 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (72 g) di cereale di riso?
4 porzioni (72 g) di cereale di riso: 278 kcal, 5.4 g di proteine, 55.8 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereale di riso?
50 g di cereale di riso: 193 kcal, 3.8 g di proteine, 38.8 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereale di riso?
150 g di cereale di riso: 579 kcal, 11.3 g di proteine, 116.3 g di carboidrati e 7.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168975 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse