Sapere cosa c’è nel piatto
Riso e mele
Calorie e valori nutrizionali
alimento per bambini, secco
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 396 kcal —
- Proteine 6,7 g 13%
- Carboidrati 84 g 31%
- Grassi 2,4 g 3%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 3 g 11%
- Zuccheri 3,2 g —
- Sodio 16 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 1,3 mg 108%
- Riboflavina (B2) 1,5 mg 115%
- Niacina (B3) 20 mg 125%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10,1 mg 2%
Minerali
- Calcio 850 mg 65%
- Ferro 37 mg 206%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 423 mg 34%
- Potassio 410 mg 9%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,37 mg 41%
- Selenio 11,6 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 6,7 g | 84 g | 2,4 g |
| 1 porzione | 2,5 g | 10 | 0,2 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 2 porzioni | 5 g | 20 | 0,3 g | 4,2 g | 0,1 g |
| ½ porzione | 1,3 g | 5 | 0,1 g | 1 g | 0 g |
| 3 porzioni | 7,5 g | 30 | 0,5 g | 6,3 g | 0,2 g |
| 4 porzioni | 10 g | 40 | 0,7 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3,4 g | 42 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 10 g | 126 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 13 g | 168 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 17 g | 210 g | 6 g |
Domande su riso e mele
Quante calorie ci sono in 100 g di riso e mele?
100 g di riso e mele: 396 kcal, 6,7 g di proteine, 84 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (2,5 g) di riso e mele?
1 porzione (2,5 g) di riso e mele: 10 kcal, 0,2 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (5 g) di riso e mele?
2 porzioni (5 g) di riso e mele: 20 kcal, 0,3 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (1,3 g) di riso e mele?
½ porzione (1,3 g) di riso e mele: 5 kcal, 0,1 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (7,5 g) di riso e mele?
3 porzioni (7,5 g) di riso e mele: 30 kcal, 0,5 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (10 g) di riso e mele?
4 porzioni (10 g) di riso e mele: 40 kcal, 0,7 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di riso e mele?
50 g di riso e mele: 198 kcal, 3,4 g di proteine, 42 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di riso e mele?
150 g di riso e mele: 594 kcal, 10 g di proteine, 126 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167728 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse