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Salsa di soia chiara
Calorie e valori nutrizionali
pronta al consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 54 kcal —
- Proteine 2,7 g 5%
- Carboidrati 10 g 4%
- Grassi 0,1 g 0%
- Fibre 1 g 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 2,7 g | 10 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,4 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 4,1 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 5,4 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 6,8 g | 25 g | 0,3 g |
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Domande su salsa di soia chiara
Che differenza c’è tra salsa di soia chiara e salsa di soia scura?
La salsa chiara è più fluida e salata, e serve soprattutto per condire; quella scura è più densa, dolce e intensa, spesso usata per dare colore a stufati e saltati. Se sostituisci la scura con la chiara, riduci la quantità e assaggia prima di aggiungere altro sale.
Come si usa la salsa di soia chiara in cucina?
Aggiungila a wok, verdure saltate, zuppe o marinature: per non bruciarla, versala verso la fine della cottura. Per una marinata veloce, mescolala con zenzero, aglio e un po’ di olio.
La salsa di soia chiara va cotta o si può usare a crudo?
Puoi usarla direttamente a crudo per condire riso, noodles o verdure, oppure incorporarla durante la cottura. Nel wok è meglio aggiungerla negli ultimi istanti, così il suo aroma non si perde e non si attacca alla padella.
Come si conserva la salsa di soia chiara dopo l’apertura?
Chiudi bene la bottiglia e conservala in un luogo fresco e al riparo dalla luce; la refrigerazione aiuta a preservarne più a lungo aroma e colore. Usa un cucchiaio pulito per prelevarla.
Con quali piatti sta bene la salsa di soia chiara?
È adatta a riso fritto, noodles saltati, ravioli asiatici e verdure al wok. Puoi anche mescolarla con aceto di riso e olio di sesamo per una salsa da condimento.
La salsa di soia chiara contiene glutine?
La salsa di soia tradizionale è in genere fermentata con frumento e quindi contiene glutine. Se devi evitarlo, scegli una salsa di soia senza glutine, come il tamari certificato senza glutine.
La salsa di soia chiara è più salata della salsa di soia normale?
La salsa di soia chiara non è necessariamente meno salata: “chiara” descrive soprattutto il colore e lo stile, non una riduzione del sale. Per confronto, la salsa di soia indicata contiene 5.500 mg di sodio per 100 g; controlla la dicitura sul prodotto che acquisti.
Quanta salsa di soia chiara si usa per una porzione?
Per una porzione di riso o noodles parti da un cucchiaino, poi assaggia prima di aggiungerne altro: il sapore è salato e può coprire gli altri ingredienti. Puoi allungarla con succo di lime, aceto o un po’ d’acqua.
Fonte: tbca BRC0030N · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse