Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di pollo con pelle
Calorie e valori nutrizionali
crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 214 kcal —
- Proteine 16.4 g 33%
- Carboidrati 0.2 g 0%
- Grassi 15.9 g 20%
- Grassi saturi 4.4 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 84 mg 4%
- Colesterolo 93 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 0.2 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.22 mg 1%
- Vitamina K 2.3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 4.7 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 0.99 mg 20%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.56 µg 23%
- Colina 41.6 mg 8%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 0.69 mg 4%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 155 mg 12%
- Potassio 203 mg 4%
- Zinco 1.5 mg 13%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 18 µg 33%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 16.4 g | 0.2 g | 16 g |
| 1 porzione | 113 g | 242 | 18.5 g | 0.2 g | 18 g |
| 2 porzioni | 226 g | 484 | 37 g | 0.4 g | 36 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 121 | 9.2 g | 0.1 g | 9 g |
| 3 porzioni | 339 g | 725 | 55.5 g | 0.6 g | 54.1 g |
| 4 porzioni | 452 g | 967 | 74 g | 0.8 g | 72.1 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8.2 g | 0.1 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 24.6 g | 0.3 g | 23.9 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 32.7 g | 0.3 g | 31.9 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 40.9 g | 0.4 g | 39.9 g |
Domande su coscia di pollo con pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di pollo con pelle?
100 g di coscia di pollo con pelle: 214 kcal, 16.4 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di coscia di pollo con pelle?
1 porzione (113 g) di coscia di pollo con pelle: 242 kcal, 18.5 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di coscia di pollo con pelle?
2 porzioni (226 g) di coscia di pollo con pelle: 484 kcal, 37 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di coscia di pollo con pelle?
½ porzione (56.5 g) di coscia di pollo con pelle: 121 kcal, 9.2 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di coscia di pollo con pelle?
3 porzioni (339 g) di coscia di pollo con pelle: 725 kcal, 55.5 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 54.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di coscia di pollo con pelle?
4 porzioni (452 g) di coscia di pollo con pelle: 967 kcal, 74 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 72.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di pollo con pelle?
50 g di coscia di pollo con pelle: 107 kcal, 8.2 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di pollo con pelle?
150 g di coscia di pollo con pelle: 321 kcal, 24.6 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 23.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172378 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse