Sapere cosa c’è nel piatto
Carne e pelle di coscia di pollo
Calorie e valori nutrizionali
da brodo o frittura, cotto, fritto, pastellato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 273 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 8,4 g 3%
- Grassi 16 g 21%
- Grassi saturi 4,3 g 21%
- Fibre 0,3 g 1%
- Sodio 279 mg 12%
- Colesterolo 90 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 152 mg 12%
- Potassio 189 mg 4%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Selenio 26,6 µg 48%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 22 g | 8,4 g | 16 g |
| 1 porzione | 95 g | 259 | 21 g | 8 g | 15 g |
| 2 porzioni | 190 g | 519 | 41 g | 16 g | 31 g |
| ½ porzione | 47,5 g | 130 | 10 g | 4 g | 7,7 g |
| 3 porzioni | 285 g | 778 | 62 g | 24 g | 46 g |
| 4 porzioni | 380 g | 1037 | 83 g | 32 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 11 g | 4,2 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 33 g | 13 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 44 g | 17 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 54 g | 21 g | 40 g |
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Domande su carne e pelle di coscia di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di carne e pelle di coscia di pollo?
100 g di carne e pelle di coscia di pollo: 273 kcal, 22 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (95 g) di carne e pelle di coscia di pollo?
1 porzione (95 g) di carne e pelle di coscia di pollo: 259 kcal, 21 g di proteine, 8 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (190 g) di carne e pelle di coscia di pollo?
2 porzioni (190 g) di carne e pelle di coscia di pollo: 519 kcal, 41 g di proteine, 16 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (47,5 g) di carne e pelle di coscia di pollo?
½ porzione (47,5 g) di carne e pelle di coscia di pollo: 130 kcal, 10 g di proteine, 4 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (285 g) di carne e pelle di coscia di pollo?
3 porzioni (285 g) di carne e pelle di coscia di pollo: 778 kcal, 62 g di proteine, 24 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (380 g) di carne e pelle di coscia di pollo?
4 porzioni (380 g) di carne e pelle di coscia di pollo: 1037 kcal, 83 g di proteine, 32 g di carboidrati e 61 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne e pelle di coscia di pollo?
50 g di carne e pelle di coscia di pollo: 137 kcal, 11 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne e pelle di coscia di pollo?
150 g di carne e pelle di coscia di pollo: 410 kcal, 33 g di proteine, 13 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173615 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
