Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di pollo con pelle
Calorie e valori nutrizionali
cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 220 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterolo 84 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Acido pantotenico (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colina 56,4 mg 10%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 139 mg 11%
- Potassio 176 mg 4%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 18,9 µg 34%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 1 porzione | 140 g | 308 | 34 g | 0 g | 18 g |
| 2 porzioni | 280 g | 616 | 68 g | 0 g | 36 g |
| ½ porzione | 70 g | 154 | 17 g | 0 g | 9 g |
| 3 porzioni | 420 g | 924 | 102 g | 0 g | 54 g |
| 4 porzioni | 560 g | 1232 | 135 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 36 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 48 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 60 g | 0 g | 32 g |
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Domande su coscia di pollo con pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di pollo con pelle?
100 g di coscia di pollo con pelle: 220 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (140 g) di coscia di pollo con pelle?
1 porzione (140 g) di coscia di pollo con pelle: 308 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (280 g) di coscia di pollo con pelle?
2 porzioni (280 g) di coscia di pollo con pelle: 616 kcal, 68 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (70 g) di coscia di pollo con pelle?
½ porzione (70 g) di coscia di pollo con pelle: 154 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (420 g) di coscia di pollo con pelle?
3 porzioni (420 g) di coscia di pollo con pelle: 924 kcal, 102 g di proteine, 0 g di carboidrati e 54 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (560 g) di coscia di pollo con pelle?
4 porzioni (560 g) di coscia di pollo con pelle: 1232 kcal, 135 g di proteine, 0 g di carboidrati e 72 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di pollo con pelle?
50 g di coscia di pollo con pelle: 110 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di pollo con pelle?
150 g di coscia di pollo con pelle: 330 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173618 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
