Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di pollo con pelle
Calorie e valori nutrizionali
cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 220 kcal —
- Proteine 24.2 g 48%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12.9 g 17%
- Grassi saturi 3.6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterolo 84 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 3.5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 4.6 mg 29%
- Acido pantotenico (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.2 µg 8%
- Colina 56.4 mg 10%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 139 mg 11%
- Potassio 176 mg 4%
- Zinco 2.4 mg 22%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 18.9 µg 34%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 24.2 g | 0 g | 12.9 g |
| 1 porzione | 140 g | 308 | 33.8 g | 0 g | 18.1 g |
| 2 porzioni | 280 g | 616 | 67.7 g | 0 g | 36.2 g |
| ½ porzione | 70 g | 154 | 16.9 g | 0 g | 9 g |
| 3 porzioni | 420 g | 924 | 101.5 g | 0 g | 54.3 g |
| 4 porzioni | 560 g | 1232 | 135.4 g | 0 g | 72.4 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12.1 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 36.3 g | 0 g | 19.4 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 48.3 g | 0 g | 25.8 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 60.4 g | 0 g | 32.3 g |
Domande su coscia di pollo con pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di pollo con pelle?
100 g di coscia di pollo con pelle: 220 kcal, 24.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (140 g) di coscia di pollo con pelle?
1 porzione (140 g) di coscia di pollo con pelle: 308 kcal, 33.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (280 g) di coscia di pollo con pelle?
2 porzioni (280 g) di coscia di pollo con pelle: 616 kcal, 67.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (70 g) di coscia di pollo con pelle?
½ porzione (70 g) di coscia di pollo con pelle: 154 kcal, 16.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (420 g) di coscia di pollo con pelle?
3 porzioni (420 g) di coscia di pollo con pelle: 924 kcal, 101.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 54.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (560 g) di coscia di pollo con pelle?
4 porzioni (560 g) di coscia di pollo con pelle: 1232 kcal, 135.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 72.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di pollo con pelle?
50 g di coscia di pollo con pelle: 110 kcal, 12.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di pollo con pelle?
150 g di coscia di pollo con pelle: 330 kcal, 36.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173618 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse