Sapere cosa c’è nel piatto
Pelle di pollo
Calorie e valori nutrizionali
polli da allevamento o frittura, solo pelle, cotto, fritto, con pastella
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 394 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Carboidrati 23 g 8%
- Grassi 29 g 37%
- Grassi saturi 7,6 g 38%
- Sodio 581 mg 25%
- Colesterolo 74 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Acido pantotenico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 80 mg 6%
- Potassio 75 mg 2%
- Zinco 0,72 mg 7%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,11 mg 5%
- Selenio 53,9 µg 98%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 10 g | 23 g | 29 g |
| 1 porzione | 85 g | 335 | 8,8 g | 20 g | 25 g |
| 2 porzioni | 170 g | 670 | 18 g | 39 g | 49 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 167 | 4,4 g | 9,8 g | 12 g |
| 3 porzioni | 255 g | 1005 | 26 g | 59 g | 74 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1340 | 35 g | 79 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 5,2 g | 12 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 16 g | 35 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 21 g | 46 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 26 g | 58 g | 72 g |
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Domande su pelle di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di pelle di pollo?
100 g di pelle di pollo: 394 kcal, 10 g di proteine, 23 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di pelle di pollo?
1 porzione (85 g) di pelle di pollo: 335 kcal, 8,8 g di proteine, 20 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di pelle di pollo?
2 porzioni (170 g) di pelle di pollo: 670 kcal, 18 g di proteine, 39 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di pelle di pollo?
½ porzione (42,5 g) di pelle di pollo: 167 kcal, 4,4 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di pelle di pollo?
3 porzioni (255 g) di pelle di pollo: 1005 kcal, 26 g di proteine, 59 g di carboidrati e 74 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di pelle di pollo?
4 porzioni (340 g) di pelle di pollo: 1340 kcal, 35 g di proteine, 79 g di carboidrati e 98 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pelle di pollo?
50 g di pelle di pollo: 197 kcal, 5,2 g di proteine, 12 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pelle di pollo?
150 g di pelle di pollo: 591 kcal, 16 g di proteine, 35 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171453 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
