Sapere cosa c’è nel piatto
Pelle di pollo
Calorie e valori nutrizionali
cosce e sovracosce, cruda
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 440 kcal —
- Proteine 9.6 g 19%
- Carboidrati 0.8 g 0%
- Grassi 44.2 g 57%
- Grassi saturi 12.1 g 61%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 51 mg 2%
- Colesterolo 105 mg 35%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 59 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 2.6 mg 16%
- Acido pantotenico (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0.65 µg 27%
- Colina 28.3 mg 5%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 0.37 mg 2%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 95 mg 8%
- Potassio 119 mg 3%
- Zinco 0.65 mg 6%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 10.1 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 9.6 g | 0.8 g | 44.2 g |
| 1 porzione | 113 g | 497 | 10.8 g | 0.9 g | 50 g |
| 2 porzioni | 226 g | 994 | 21.7 g | 1.8 g | 100 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 249 | 5.4 g | 0.4 g | 25 g |
| 3 porzioni | 339 g | 1492 | 32.5 g | 2.7 g | 149.9 g |
| 4 porzioni | 452 g | 1989 | 43.3 g | 3.6 g | 199.9 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 4.8 g | 0.4 g | 22.1 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 14.4 g | 1.2 g | 66.3 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 19.2 g | 1.6 g | 88.5 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 24 g | 2 g | 110.6 g |
Domande su pelle di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di pelle di pollo?
100 g di pelle di pollo: 440 kcal, 9.6 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 44.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di pelle di pollo?
1 porzione (113 g) di pelle di pollo: 497 kcal, 10.8 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 50 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di pelle di pollo?
2 porzioni (226 g) di pelle di pollo: 994 kcal, 21.7 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 100 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di pelle di pollo?
½ porzione (56.5 g) di pelle di pollo: 249 kcal, 5.4 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di pelle di pollo?
3 porzioni (339 g) di pelle di pollo: 1492 kcal, 32.5 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 149.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di pelle di pollo?
4 porzioni (452 g) di pelle di pollo: 1989 kcal, 43.3 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 199.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pelle di pollo?
50 g di pelle di pollo: 220 kcal, 4.8 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 22.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pelle di pollo?
150 g di pelle di pollo: 660 kcal, 14.4 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 66.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172855 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse