Sapere cosa c’è nel piatto
Carne bianca di pollo con pelle
Calorie e valori nutrizionali
pollo da ingrasso o frittura, carne bianca, carne con pelle, cotto, fritto, impanato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 277 kcal —
- Proteine 24 g 47%
- Carboidrati 9,5 g 3%
- Grassi 15 g 20%
- Grassi saturi 4,1 g 21%
- Sodio 287 mg 12%
- Colesterolo 84 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 9,2 mg 57%
- Acido pantotenico (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 168 mg 13%
- Potassio 185 mg 4%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,06 mg 2%
- Selenio 27,2 µg 49%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 24 g | 9,5 g | 15 g |
| 1 porzione | 113 g | 313 | 27 g | 11 g | 17 g |
| 2 porzioni | 226 g | 626 | 53 g | 22 g | 35 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 157 | 13 g | 5,4 g | 8,7 g |
| 3 porzioni | 339 g | 939 | 80 g | 32 g | 52 g |
| 4 porzioni | 452 g | 1252 | 106 g | 43 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 4,8 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 35 g | 14 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 47 g | 19 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 59 g | 24 g | 39 g |
Domande su carne bianca di pollo con pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di carne bianca di pollo con pelle?
100 g di carne bianca di pollo con pelle: 277 kcal, 24 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di carne bianca di pollo con pelle?
1 porzione (113 g) di carne bianca di pollo con pelle: 313 kcal, 27 g di proteine, 11 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di carne bianca di pollo con pelle?
2 porzioni (226 g) di carne bianca di pollo con pelle: 626 kcal, 53 g di proteine, 22 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di carne bianca di pollo con pelle?
½ porzione (56,5 g) di carne bianca di pollo con pelle: 157 kcal, 13 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di carne bianca di pollo con pelle?
3 porzioni (339 g) di carne bianca di pollo con pelle: 939 kcal, 80 g di proteine, 32 g di carboidrati e 52 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di carne bianca di pollo con pelle?
4 porzioni (452 g) di carne bianca di pollo con pelle: 1252 kcal, 106 g di proteine, 43 g di carboidrati e 70 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne bianca di pollo con pelle?
50 g di carne bianca di pollo con pelle: 139 kcal, 12 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne bianca di pollo con pelle?
150 g di carne bianca di pollo con pelle: 416 kcal, 35 g di proteine, 14 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171459 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse