Sapere cosa c’è nel piatto
Carne bianca di pollo con pelle
Calorie e valori nutrizionali
pollo da ingrasso o frittura, carne bianca, carne con pelle, cotto, fritto, infarinato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 246 kcal —
- Proteine 30 g 61%
- Carboidrati 1,7 g 1%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 3,3 g 17%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 77 mg 3%
- Colesterolo 87 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 12 mg 75%
- Acido pantotenico (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
- Colina 81,3 mg 15%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 213 mg 17%
- Potassio 239 mg 5%
- Zinco 1,3 mg 11%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 29,1 µg 53%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 31 g | 1,7 g | 12 g |
| 1 porzione | 78 g | 192 | 24 g | 1,3 g | 9,4 g |
| 2 porzioni | 156 g | 384 | 48 g | 2,7 g | 19 g |
| ½ porzione | 39 g | 96 | 12 g | 0,7 g | 4,7 g |
| 3 porzioni | 234 g | 576 | 71 g | 4 g | 28 g |
| 4 porzioni | 312 g | 768 | 95 g | 5,4 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 15 g | 0,9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 46 g | 2,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 61 g | 3,4 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 76 g | 4,3 g | 30 g |
Domande su carne bianca di pollo con pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di carne bianca di pollo con pelle?
100 g di carne bianca di pollo con pelle: 246 kcal, 31 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (78 g) di carne bianca di pollo con pelle?
1 porzione (78 g) di carne bianca di pollo con pelle: 192 kcal, 24 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (156 g) di carne bianca di pollo con pelle?
2 porzioni (156 g) di carne bianca di pollo con pelle: 384 kcal, 48 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (39 g) di carne bianca di pollo con pelle?
½ porzione (39 g) di carne bianca di pollo con pelle: 96 kcal, 12 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (234 g) di carne bianca di pollo con pelle?
3 porzioni (234 g) di carne bianca di pollo con pelle: 576 kcal, 71 g di proteine, 4 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (312 g) di carne bianca di pollo con pelle?
4 porzioni (312 g) di carne bianca di pollo con pelle: 768 kcal, 95 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne bianca di pollo con pelle?
50 g di carne bianca di pollo con pelle: 123 kcal, 15 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne bianca di pollo con pelle?
150 g di carne bianca di pollo con pelle: 369 kcal, 46 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171460 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse