Sapere cosa c’è nel piatto
Carne chiara di pollo con pelle
Calorie e valori nutrizionali
da broiler, crudo
186
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 186 kcal —
- Proteine 20 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 3,2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterolo 67 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 8,9 mg 56%
- Acido pantotenico (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0,79 mg 4%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 163 mg 13%
- Potassio 204 mg 4%
- Zinco 0,93 mg 8%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 16,4 µg 30%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 10 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 51 g | 0 g | 28 g |
Domande su carne chiara di pollo con pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di carne chiara di pollo con pelle?
100 g di carne chiara di pollo con pelle: 186 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne chiara di pollo con pelle?
50 g di carne chiara di pollo con pelle: 93 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne chiara di pollo con pelle?
150 g di carne chiara di pollo con pelle: 279 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne chiara di pollo con pelle?
200 g di carne chiara di pollo con pelle: 372 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne chiara di pollo con pelle?
250 g di carne chiara di pollo con pelle: 465 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 580 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse