Sapere cosa c’è nel piatto

Carne chiara di pollo e pelle

Calorie e valori nutrizionali

da broiler, pastellato, fritto

277
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.9,4 g
Grassi15 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 277 kcal —
  • Proteine 24 g 47%
  • Carboidrati 9,4 g 3%
  • Grassi 15 g 20%
  • Grassi saturi 4,1 g 21%
  • Fibre 0,1 g 0%
  • Sodio 287 mg 12%
  • Colesterolo 84 mg 28%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 24 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,27 µg 1%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacina (B3) 9,2 mg 57%
  • Acido pantotenico (B5) 0,79 mg 16%
  • Vitamina B6 0,39 mg 23%
  • Folati (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0,28 µg 12%

Minerali

  • Calcio 20 mg 2%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 168 mg 13%
  • Potassio 185 mg 4%
  • Zinco 1,1 mg 10%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,06 mg 2%
  • Selenio 27,2 µg 49%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g27724 g9,4 g15 g
50 g50 g13912 g4,7 g7,7 g
150 g150 g41635 g14 g23 g
200 g200 g55447 g19 g31 g
250 g250 g69359 g24 g39 g

Domande su carne chiara di pollo e pelle

Quante calorie ci sono in 100 g di carne chiara di pollo e pelle?

100 g di carne chiara di pollo e pelle: 277 kcal, 24 g di proteine, 9,4 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carne chiara di pollo e pelle?

50 g di carne chiara di pollo e pelle: 139 kcal, 12 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carne chiara di pollo e pelle?

150 g di carne chiara di pollo e pelle: 416 kcal, 35 g di proteine, 14 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carne chiara di pollo e pelle?

200 g di carne chiara di pollo e pelle: 554 kcal, 47 g di proteine, 19 g di carboidrati e 31 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carne chiara di pollo e pelle?

250 g di carne chiara di pollo e pelle: 693 kcal, 59 g di proteine, 24 g di carboidrati e 39 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 581 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse