Sapere cosa c’è nel piatto

Carne chiara di pollo con pelle

Calorie e valori nutrizionali

da broiler, impanato nella farina, fritto

246
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.1,7 g
Grassi12 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 246 kcal —
  • Proteine 30 g 61%
  • Carboidrati 1,7 g 1%
  • Grassi 12 g 16%
  • Grassi saturi 3,3 g 17%
  • Fibre 0,1 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 77 mg 3%
  • Colesterolo 87 mg 29%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 20 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,57 mg 4%
  • Vitamina K 2,4 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 12 mg 75%
  • Acido pantotenico (B5) 0,97 mg 19%
  • Vitamina B6 0,54 mg 32%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,33 µg 14%
  • Colina 81,3 mg 15%

Minerali

  • Calcio 16 mg 1%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnesio 27 mg 6%
  • Fosforo 213 mg 17%
  • Potassio 239 mg 5%
  • Zinco 1,3 mg 11%
  • Rame 0,06 mg 6%
  • Manganese 0,03 mg 1%
  • Selenio 29,1 µg 53%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g24631 g1,7 g12 g
50 g50 g12315 g0,9 g6 g
150 g150 g36946 g2,6 g18 g
200 g200 g49261 g3,4 g24 g
250 g250 g61576 g4,3 g30 g

Domande su carne chiara di pollo con pelle

Quante calorie ci sono in 100 g di carne chiara di pollo con pelle?

100 g di carne chiara di pollo con pelle: 246 kcal, 31 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carne chiara di pollo con pelle?

50 g di carne chiara di pollo con pelle: 123 kcal, 15 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carne chiara di pollo con pelle?

150 g di carne chiara di pollo con pelle: 369 kcal, 46 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carne chiara di pollo con pelle?

200 g di carne chiara di pollo con pelle: 492 kcal, 61 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carne chiara di pollo con pelle?

250 g di carne chiara di pollo con pelle: 615 kcal, 76 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 30 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 582 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse