Sapere cosa c’è nel piatto
Carne bianca di pollo con pelle
Calorie e valori nutrizionali
da ingrasso o frittura, cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 201 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 2,8 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterolo 74 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Acido pantotenico (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0,98 mg 5%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 146 mg 12%
- Potassio 167 mg 4%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 21,2 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 1 porzione | 90 g | 181 | 24 g | 0 g | 9 g |
| 2 porzioni | 180 g | 362 | 47 g | 0 g | 18 g |
| ½ porzione | 45 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 porzioni | 270 g | 543 | 71 g | 0 g | 27 g |
| 4 porzioni | 360 g | 724 | 94 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 65 g | 0 g | 25 g |
Domande su carne bianca di pollo con pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di carne bianca di pollo con pelle?
100 g di carne bianca di pollo con pelle: 201 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (90 g) di carne bianca di pollo con pelle?
1 porzione (90 g) di carne bianca di pollo con pelle: 181 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (180 g) di carne bianca di pollo con pelle?
2 porzioni (180 g) di carne bianca di pollo con pelle: 362 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (45 g) di carne bianca di pollo con pelle?
½ porzione (45 g) di carne bianca di pollo con pelle: 90 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (270 g) di carne bianca di pollo con pelle?
3 porzioni (270 g) di carne bianca di pollo con pelle: 543 kcal, 71 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (360 g) di carne bianca di pollo con pelle?
4 porzioni (360 g) di carne bianca di pollo con pelle: 724 kcal, 94 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne bianca di pollo con pelle?
50 g di carne bianca di pollo con pelle: 101 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne bianca di pollo con pelle?
150 g di carne bianca di pollo con pelle: 302 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171462 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse