Sapere cosa c’è nel piatto
Carne bianca di pollo con pelle
Calorie e valori nutrizionali
da ingrasso o frittura, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 222 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 3,1 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 75 mg 3%
- Colesterolo 84 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 11,1 mg 70%
- Acido pantotenico (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,32 µg 13%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 227 mg 5%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 24,1 µg 44%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 porzione | 79 g | 175 | 23 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porzioni | 158 g | 351 | 46 g | 0 g | 17 g |
| ½ porzione | 39,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porzioni | 237 g | 526 | 69 g | 0 g | 26 g |
| 4 porzioni | 316 g | 702 | 92 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 58 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 73 g | 0 g | 27 g |
Domande su carne bianca di pollo con pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di carne bianca di pollo con pelle?
100 g di carne bianca di pollo con pelle: 222 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (79 g) di carne bianca di pollo con pelle?
1 porzione (79 g) di carne bianca di pollo con pelle: 175 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (158 g) di carne bianca di pollo con pelle?
2 porzioni (158 g) di carne bianca di pollo con pelle: 351 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (39,5 g) di carne bianca di pollo con pelle?
½ porzione (39,5 g) di carne bianca di pollo con pelle: 88 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (237 g) di carne bianca di pollo con pelle?
3 porzioni (237 g) di carne bianca di pollo con pelle: 526 kcal, 69 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (316 g) di carne bianca di pollo con pelle?
4 porzioni (316 g) di carne bianca di pollo con pelle: 702 kcal, 92 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne bianca di pollo con pelle?
50 g di carne bianca di pollo con pelle: 111 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne bianca di pollo con pelle?
150 g di carne bianca di pollo con pelle: 333 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171461 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse