Sapere cosa c’è nel piatto
Tacchino a cubetti
Calorie e valori nutrizionali
carne chiara e scura, condito
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 138 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Carboidrati 1 g 0%
- Grassi 6 g 8%
- Grassi saturi 1,8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 850 mg 37%
- Colesterolo 55 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
Minerali
- Calcio 1 mg 0%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 240 mg 19%
- Potassio 310 mg 7%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 26,1 µg 47%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 19 g | 1 g | 6 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 39 | 5,3 g | 0,3 g | 1,7 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 78 | 11 g | 0,6 g | 3,4 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 20 | 2,7 g | 0,1 g | 0,9 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 117 | 16 g | 0,9 g | 5,1 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 156 | 21 g | 1,1 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9,4 g | 0,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 28 g | 1,5 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 37 g | 2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 47 g | 2,5 g | 15 g |
Domande su tacchino a cubetti
Quante calorie ci sono in 100 g di tacchino a cubetti?
100 g di tacchino a cubetti: 138 kcal, 19 g di proteine, 1 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di tacchino a cubetti?
1 porzione (28,4 g) di tacchino a cubetti: 39 kcal, 5,3 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di tacchino a cubetti?
2 porzioni (56,7 g) di tacchino a cubetti: 78 kcal, 11 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di tacchino a cubetti?
½ porzione (14,2 g) di tacchino a cubetti: 20 kcal, 2,7 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di tacchino a cubetti?
3 porzioni (85,1 g) di tacchino a cubetti: 117 kcal, 16 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di tacchino a cubetti?
4 porzioni (113,4 g) di tacchino a cubetti: 156 kcal, 21 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tacchino a cubetti?
50 g di tacchino a cubetti: 69 kcal, 9,4 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tacchino a cubetti?
150 g di tacchino a cubetti: 207 kcal, 28 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171102 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse