Sapere cosa c’è nel piatto
Carne scura di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
tutte le classi, arrosto
196
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi7,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 196 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,9 g 10%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 78,3 mg 3%
- Colesterolo 131 mg 44%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,29 µg 1%
- Vitamina E 0,64 mg 4%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 84%
- Colina 78,5 mg 14%
Minerali
- Calcio 11,2 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 16,3 mg 4%
- Fosforo 203 mg 16%
- Potassio 283 mg 6%
- Zinco 3,2 mg 29%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 18,6 µg 34%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 29 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 73 g | 0 g | 20 g |
Domande su carne scura di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di carne scura di tacchino?
100 g di carne scura di tacchino: 196 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne scura di tacchino?
50 g di carne scura di tacchino: 98 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne scura di tacchino?
150 g di carne scura di tacchino: 294 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne scura di tacchino?
200 g di carne scura di tacchino: 392 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne scura di tacchino?
250 g di carne scura di tacchino: 490 kcal, 73 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 711 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse